Phân tích HYROX: Sarah Smith - New York 01:29:00 | HyCoach

Phân tích HYROX: Sarah Smith

HYROX New York — 31 tháng 5, 2024

New York, United States · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:29:00
Xếp hạng: #1
Xếp hạng AG: —
Hạng: SOLO · OPEN

Sarah Smith

31THÁNG 5-2 THÁNG 620243

HYROX New York

New York, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:50 (55%)

Stations34:23 (39%)

Roxzone5:52 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:06/km+16.2%15.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:02	-
SkiErg	5:06	2
Running 2	5:45	-
Sled Push	3:17	5
Running 3	6:01	-
Sled Pull	3:52	1
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	6:28	2
Running 5	6:05	-
Rowing	5:40	4
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	2:21	3
Running 7	6:41	-
Sandbag Lunges	3:42	1
Running 8	7:24	-
Wall Balls	3:57	1
Running Total	48:50	3
Roxzone Total	5:52	1