Phân tích HYROX: John Wloch - New York 01:21:29 | HyCoach

Phân tích HYROX: John Wloch

HYROX New York — 31 tháng 5, 2024

New York, United States · SOLO · PRO · USA

Tổng thời gian: 01:21:29
Xếp hạng: #61
Xếp hạng AG: #9
Hạng: SOLO · PRO

John Wloch

31THÁNG 5-2 THÁNG 620243

HYROX New York

New York, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:41 (49%)

Stations34:47 (43%)

Roxzone7:04 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:58/km+26.8%15.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:10	-
SkiErg	3:56	13
Running 2	4:29	-
Sled Push	5:52	77
Running 3	4:59	-
Sled Pull	3:21	18
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	3:52	50
Running 5	5:13	-
Rowing	4:38	74
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:00	26
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	4:40	52
Running 8	5:46	-
Wall Balls	6:28	72
Running Total	39:41	75
Roxzone Total	7:04	91