Phân tích HYROX: Michael Murphy - New York 01:28:53 | HyCoach

Phân tích HYROX: Michael Murphy

HYROX New York — 31 tháng 5, 2024

New York, United States · SOLO · PRO · USA

Tổng thời gian: 01:28:53
Xếp hạng: #88
Xếp hạng AG: #11
Hạng: SOLO · PRO

Michael Murphy

31THÁNG 5-2 THÁNG 620243

HYROX New York

New York, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:12 (45%)

Stations42:46 (48%)

Roxzone5:58 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+16.7%15.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:14	-
SkiErg	4:00	22
Running 2	4:41	-
Sled Push	7:29	107
Running 3	5:19	-
Sled Pull	3:51	50
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	5:29	107
Running 5	5:26	-
Rowing	4:54	112
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	3:15	119
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	6:04	108
Running 8	5:52	-
Wall Balls	7:44	105
Running Total	40:12	79
Roxzone Total	5:58	55