Phân tích HYROX: Alexandre Clovirola - Hong Kong 01:09:52 | HyCoach

Phân tích HYROX: Alexandre Clovirola

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · FRA

Tổng thời gian: 01:09:52
Xếp hạng: #13
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Alexandre Clovirola

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running34:16 (49%)

Stations29:39 (42%)

Roxzone6:03 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:17/km+7.0%8.4%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:26	-
SkiErg	4:17	59
Running 2	4:03	-
Sled Push	2:27	23
Running 3	4:36	-
Sled Pull	3:59	56
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	2:57	11
Running 5	4:26	-
Rowing	4:25	37
Running 6	4:24	-
Farmers Carry	1:46	11
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	4:07	25
Running 8	4:32	-
Wall Balls	5:41	77
Running Total	34:16	19
Roxzone Total	6:03	23