Phân tích HYROX: Paul Mcglynn - Hong Kong 01:24:09 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Paul Mcglynn

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:24:09
Xếp hạng: #86
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · OPEN

Paul Mcglynn

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running43:52 (52%)

Stations33:05 (39%)

Roxzone7:18 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:29/km-1.5%6.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:14	46
Running 2	5:41	-
Sled Push	2:40	44
Running 3	5:43	-
Sled Pull	4:01	59
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	4:12	83
Running 5	5:34	-
Rowing	4:33	67
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:22	112
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	5:56	191
Running 8	5:42	-
Wall Balls	5:07	38
Running Total	43:52	134
Roxzone Total	7:18	77