Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Pak Lai Lam

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Tổng thời gian: 01:26:17
Xếp hạng: #100
Xếp hạng AG: #15
Hạng: SOLO · OPEN

Pak Lai Lam

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:23 (46%)

Stations39:12 (45%)

Roxzone7:47 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:55/km+4.5%9.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:51	-
SkiErg	5:07	304
Running 2	4:47	-
Sled Push	3:53	207
Running 3	5:15	-
Sled Pull	5:22	178
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	4:00	57
Running 5	5:03	-
Rowing	5:06	236
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	2:26	130
Running 7	5:00	-
Sandbag Lunges	6:03	205
Running 8	5:41	-
Wall Balls	7:15	188
Running Total	39:23	69
Roxzone Total	7:47	110

Phân tích HYROX: Pak Lai Lam - Hong Kong 01:26:17 | HyCoach