Phân tích HYROX: Patrick Mclaughlin - Hong Kong 01:27:39 | HyCoach

Phân tích HYROX: Patrick Mclaughlin

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · GBR

Patrick Mclaughlin

Tổng thời gian: 01:27:39
Xếp hạng: #111
Xếp hạng AG: #40
Hạng: SOLO · OPEN

Patrick Mclaughlin

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:53 (51%)

Stations33:46 (38%)

Roxzone9:05 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:37/km-0.3%13.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:48	-
SkiErg	3:58	7
Running 2	5:21	-
Sled Push	3:09	114
Running 3	6:16	-
Sled Pull	3:21	25
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	5:42	200
Running 5	6:03	-
Rowing	4:55	188
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	2:02	44
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	5:18	141
Running 8	6:20	-
Wall Balls	5:21	53
Running Total	44:53	159
Roxzone Total	9:05	179