Phân tích HYROX: Phatharaphol Wanjai - Hong Kong 01:28:09 | HyCoach

Phân tích HYROX: Phatharaphol Wanjai

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · THA

Tổng thời gian: 01:28:09
Xếp hạng: #117
Xếp hạng AG: #18
Hạng: SOLO · OPEN

Phatharaphol Wanjai

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:10 (51%)

Stations34:32 (39%)

Roxzone8:31 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:39/km+10.6%10.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:40	191
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:57	83
Running 3	5:47	-
Sled Pull	3:24	28
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	4:30	110
Running 5	5:45	-
Rowing	4:35	82
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	2:35	162
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	6:07	210
Running 8	6:33	-
Wall Balls	5:44	82
Running Total	45:10	166
Roxzone Total	8:31	147