Phân tích HYROX: Eka Nugraha Tan - Hong Kong 01:35:12 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Eka Nugraha Tan

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · INA

Eka Nugraha Tan

Tổng thời gian: 01:35:12
Xếp hạng: #166
Xếp hạng AG: #56
Hạng: SOLO · OPEN

Eka Nugraha Tan

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running50:20 (53%)

Stations34:47 (37%)

Roxzone10:08 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:18/km+14.2%13.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:37	166
Running 2	5:44	-
Sled Push	3:28	161
Running 3	6:36	-
Sled Pull	4:22	94
Running 4	6:50	-
Burpee Broad Jump	3:16	23
Running 5	6:19	-
Rowing	5:24	289
Running 6	6:35	-
Farmers Carry	3:00	227
Running 7	6:33	-
Sandbag Lunges	5:07	125
Running 8	7:26	-
Wall Balls	5:33	68
Running Total	50:20	243
Roxzone Total	10:08	224