Phân tích HYROX: David Hanson - Hong Kong 01:46:52 | HyCoach

Phân tích HYROX: David Hanson

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · USA

Tổng thời gian: 01:46:52
Xếp hạng: #251
Xếp hạng AG: #10
Hạng: SOLO · OPEN

David Hanson

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running52:54 (49%)

Stations42:42 (40%)

Roxzone11:20 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:37/km+3.8%17.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:46	227
Running 2	6:08	-
Sled Push	7:41	342
Running 3	6:45	-
Sled Pull	5:24	182
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	5:37	193
Running 5	8:03	-
Rowing	5:28	295
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	2:03	47
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	5:23	146
Running 8	8:08	-
Wall Balls	6:20	129
Running Total	52:54	273
Roxzone Total	11:20	271