Phân tích HYROX: Sam Shum - Hong Kong 01:47:32 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Sam Shum

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Tổng thời gian: 01:47:32
Xếp hạng: #259
Xếp hạng AG: #11
Hạng: SOLO · OPEN

Sam Shum

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running54:32 (51%)

Stations44:07 (41%)

Roxzone8:57 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:49/km+4.2%11.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:04	-
SkiErg	4:48	241
Running 2	6:43	-
Sled Push	5:28	304
Running 3	7:03	-
Sled Pull	6:18	250
Running 4	7:19	-
Burpee Broad Jump	6:02	221
Running 5	6:51	-
Rowing	5:04	226
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	2:35	163
Running 7	7:00	-
Sandbag Lunges	6:03	204
Running 8	7:54	-
Wall Balls	7:49	217
Running Total	54:32	291
Roxzone Total	8:57	170