Phân tích HYROX: Rick Smith - Hong Kong 02:05:48 | HyCoach

Phân tích HYROX: Rick Smith

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 02:05:48
Xếp hạng: #319
Xếp hạng AG: #19
Hạng: SOLO · OPEN

Rick Smith

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running71:49 (57%)

Stations43:33 (35%)

Roxzone10:30 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định8:59/km-28.5%22.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:00	-
SkiErg	4:21	81
Running 2	10:27	-
Sled Push	2:29	26
Running 3	10:56	-
Sled Pull	4:49	130
Running 4	10:59	-
Burpee Broad Jump	6:21	247
Running 5	10:48	-
Rowing	4:53	170
Running 6	7:35	-
Farmers Carry	2:53	209
Running 7	7:28	-
Sandbag Lunges	7:16	271
Running 8	8:39	-
Wall Balls	10:31	301
Running Total	1:11:49	343
Roxzone Total	10:30	242