Phân tích HYROX: David Ng - Hong Kong 02:06:56 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: David Ng

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Tổng thời gian: 02:06:56
Xếp hạng: #321
Xếp hạng AG: #1
Hạng: SOLO · OPEN

David Ng

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:48 (37%)

Stations71:12 (56%)

Roxzone9:01 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:51/km+10.4%8.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:43	-
SkiErg	5:50	339
Running 2	5:36	-
Sled Push	8:14	344
Running 3	5:57	-
Sled Pull	10:56	338
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	6:14	236
Running 5	5:52	-
Rowing	6:24	340
Running 6	6:01	-
Farmers Carry	3:46	300
Running 7	6:11	-
Sandbag Lunges	10:14	326
Running 8	6:31	-
Wall Balls	19:34	341
Running Total	46:48	194
Roxzone Total	9:01	175