Phân tích HYROX: Jodie Crisp - Hong Kong 01:09:49 | HyCoach

Jodie Crisp

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:54 (47%)

Stations31:17 (45%)

Roxzone5:42 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:07/km+5.0%8.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:14	-
SkiErg	5:01	28
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:34	7
Running 3	4:23	-
Sled Pull	4:43	20
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:17	3
Running 5	4:13	-
Rowing	5:07	27
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	2:32	50
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	4:14	28
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:49	35
Running Total	32:54	2
Roxzone Total	5:42	4