Phân tích HYROX: Monica Dolan - Hong Kong 01:24:12 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Monica Dolan

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · IRL

Tổng thời gian: 01:24:12
Xếp hạng: #25
Xếp hạng AG: #7
Hạng: SOLO · OPEN

Monica Dolan

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:13 (49%)

Stations36:17 (43%)

Roxzone6:46 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+3.3%11.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:38	-
SkiErg	4:50	17
Running 2	5:06	-
Sled Push	3:02	31
Running 3	5:31	-
Sled Pull	5:25	35
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	6:58	98
Running 5	5:31	-
Rowing	5:22	54
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:59	7
Running 7	5:16	-
Sandbag Lunges	5:00	67
Running 8	5:28	-
Wall Balls	3:41	30
Running Total	41:13	24
Roxzone Total	6:46	20