Phân tích HYROX: Julia Nakano - Hong Kong 01:28:10 | HyCoach

Phân tích HYROX: Julia Nakano

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · GER

Tổng thời gian: 01:28:10
Xếp hạng: #40
Xếp hạng AG: #5
Hạng: SOLO · OPEN

Julia Nakano

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running46:56 (53%)

Stations33:05 (37%)

Roxzone8:14 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:52/km-9.1%9.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:50	-
SkiErg	5:07	44
Running 2	5:51	-
Sled Push	2:47	12
Running 3	6:26	-
Sled Pull	6:05	58
Running 4	6:29	-
Burpee Broad Jump	3:33	6
Running 5	6:23	-
Rowing	5:10	30
Running 6	5:35	-
Farmers Carry	3:13	106
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	4:24	39
Running 8	6:07	-
Wall Balls	2:46	3
Running Total	46:56	63
Roxzone Total	8:14	66