Phân tích HYROX: Adrian Tong Quinn Mccawley & Quinn Mccawley và 1 người khác - Hong Kong 01:12:31 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Adrian Tong Quinn Mccawley & Quinn Mccawley và 1 người khác

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:12:31
Xếp hạng: #49
Xếp hạng AG: #10
Hạng: DOUBLES · OPEN

Adrian Tong Quinn Mccawley

Quinn Mccawley

Adrian Tong

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:17 (55%)

Stations25:39 (35%)

Roxzone6:39 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:02/km+1.4%6.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:02	73
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:02	124
Running 3	5:09	-
Sled Pull	3:23	124
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	2:51	122
Running 5	5:12	-
Rowing	4:18	60
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	1:49	85
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	3:14	83
Running 8	5:03	-
Wall Balls	4:00	79
Running Total	40:17	48
Roxzone Total	6:39	43