Phân tích HYROX: Andrew Li John Chan & John Chan & 1 autre - Hong Kong 01:13:22 | HyCoach

Phân tích HYROX: Andrew Li John Chan & John Chan & 1 autre

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:13:22
Xếp hạng: #52
Xếp hạng AG: #32
Hạng: DOUBLES · OPEN

Andrew Li John Chan

John Chan

Andrew Li

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:26 (58%)

Stations23:51 (32%)

Roxzone7:10 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:18/km+14.8%10.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:07	-
SkiErg	3:52	33
Running 2	4:57	-
Sled Push	1:47	72
Running 3	5:18	-
Sled Pull	2:42	54
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	1:57	16
Running 5	5:37	-
Rowing	4:33	107
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:15	171
Running 7	5:41	-
Sandbag Lunges	2:52	35
Running 8	5:29	-
Wall Balls	3:53	68
Running Total	42:26	64
Roxzone Total	7:10	63