HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Colin Wong Muk Chuen Ng & Colin Wong và 1 người khác

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

Colin Wong Muk Chuen Ng · Colin Wong · Muk Chuen Ng

Tổng thời gian
01:16:16
Xếp hạng
#66
Xếp hạng AG
#13
Hạng
DOUBLES · OPEN
CN

Colin Wong Muk Chuen Ng

CW

Colin Wong

MN

Muk Chuen Ng

25-26THÁNG 1120232
Hoàn tất
1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running42:33 (56%)
Stations26:37 (35%)
Roxzone7:09 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:19/km+19.1%20.2%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:47-
SkiErg4:27173
Running 24:27-
Sled Push1:3950
Running 35:11-
Sled Pull2:4051
Running 45:16-
Burpee Broad Jump2:1852
Running 55:07-
Rowing5:04190
Running 67:44-
Farmers Carry1:4459
Running 75:18-
Sandbag Lunges2:3817
Running 85:47-
Wall Balls6:07189
Running Total42:3366
Roxzone Total7:0961