HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Paulo Bessa & Avey Cortes

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Paulo Bessa · Avey Cortes

Tổng thời gian
01:22:01
Xếp hạng
#106
Xếp hạng AG
#20
Hạng
DOUBLES · OPEN
PB

Paulo Bessa

AC

Avey Cortes

25-26THÁNG 1120232
Hoàn tất
1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:53 (56%)
Stations26:17 (32%)
Roxzone9:56 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:44/km+16.5%13.2%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:20-
SkiErg4:18139
Running 25:15-
Sled Push1:5293
Running 36:30-
Sled Pull4:23181
Running 45:30-
Burpee Broad Jump2:2981
Running 55:22-
Rowing4:2692
Running 65:58-
Farmers Carry1:3733
Running 76:07-
Sandbag Lunges3:0056
Running 86:56-
Wall Balls4:1297
Running Total45:53102
Roxzone Total9:56138