Phân tích HYROX: Matthew Ng Alex Chong & Alex Chong và 1 người khác - Hong Kong 01:22:09 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Matthew Ng Alex Chong & Alex Chong và 1 người khác

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:22:09
Xếp hạng: #108
Xếp hạng AG: #63
Hạng: DOUBLES · OPEN

Matthew Ng Alex Chong

Alex Chong

Matthew Ng

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:28 (55%)

Stations25:38 (31%)

Roxzone11:06 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:41/km+1.2%12.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:56	-
SkiErg	4:02	75
Running 2	5:31	-
Sled Push	2:13	146
Running 3	6:18	-
Sled Pull	2:54	68
Running 4	5:50	-
Burpee Broad Jump	2:26	76
Running 5	5:55	-
Rowing	4:22	72
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:20	179
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	3:37	128
Running 8	6:30	-
Wall Balls	3:44	40
Running Total	45:28	96
Roxzone Total	11:06	164