Phân tích HYROX: Marco Lam Ming Chun Justin Mong & Ming Chun Justin Mong và 1 người khác - Hong Kong 01:26:39 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Marco Lam Ming Chun Justin Mong & Ming Chun Justin Mong và 1 người khác

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:26:39
Xếp hạng: #133
Xếp hạng AG: #29
Hạng: DOUBLES · OPEN

Marco Lam Ming Chun Justin Mong

Ming Chun Justin Mong

Marco Lam

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:34 (56%)

Stations26:45 (31%)

Roxzone11:25 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:04/km+27.5%18.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:21	151
Running 2	5:13	-
Sled Push	2:23	162
Running 3	6:12	-
Sled Pull	3:25	128
Running 4	6:12	-
Burpee Broad Jump	2:05	28
Running 5	6:01	-
Rowing	4:45	157
Running 6	6:19	-
Farmers Carry	1:52	97
Running 7	6:39	-
Sandbag Lunges	3:46	137
Running 8	8:06	-
Wall Balls	4:08	91
Running Total	48:34	131
Roxzone Total	11:25	170