Phân tích HYROX: Yiu Pat Lam & Tak Yuen Wu - Hong Kong 01:29:42 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Yiu Pat Lam & Tak Yuen Wu

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:29:42
Xếp hạng: #145
Xếp hạng AG: #31
Hạng: DOUBLES · OPEN

Yiu Pat Lam

Tak Yuen Wu

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running53:23 (59%)

Stations26:24 (29%)

Roxzone10:00 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:40/km+36.8%24.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:17	138
Running 2	5:21	-
Sled Push	2:40	178
Running 3	5:49	-
Sled Pull	3:08	100
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	2:30	83
Running 5	9:26	-
Rowing	4:38	127
Running 6	6:52	-
Farmers Carry	1:58	115
Running 7	7:19	-
Sandbag Lunges	2:52	38
Running 8	8:23	-
Wall Balls	4:21	109
Running Total	53:23	165
Roxzone Total	10:00	140