Phân tích HYROX: Ashif Rai Ashim Shakya & Ashim Shakya và 1 người khác - Hong Kong 01:31:07 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Ashif Rai Ashim Shakya & Ashim Shakya và 1 người khác

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:31:07
Xếp hạng: #152
Xếp hạng AG: #34
Hạng: DOUBLES · OPEN

Ashif Rai Ashim Shakya

Ashim Shakya

Ashif Rai

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running48:16 (53%)

Stations33:17 (37%)

Roxzone9:38 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:02/km+7.4%11.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:28	175
Running 2	5:37	-
Sled Push	2:20	157
Running 3	6:08	-
Sled Pull	4:10	174
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	3:14	147
Running 5	6:25	-
Rowing	4:59	183
Running 6	6:38	-
Farmers Carry	2:32	194
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	4:11	166
Running 8	6:53	-
Wall Balls	7:23	196
Running Total	48:16	125
Roxzone Total	9:38	131