HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Kevin Ho Austin Lau & Austin Lau và 1 người khác

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

Kevin Ho Austin Lau · Austin Lau · Kevin Ho

Tổng thời gian
01:33:04
Xếp hạng
#160
Xếp hạng AG
#89
Hạng
DOUBLES · OPEN
KL

Kevin Ho Austin Lau

AL

Austin Lau

KH

Kevin Ho

25-26THÁNG 1120232
Hoàn tất
1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running52:50 (57%)
Stations26:48 (29%)
Roxzone13:30 (14%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:36/km-1.3%11.2%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:53-
SkiErg4:22158
Running 26:33-
Sled Push2:05130
Running 37:31-
Sled Pull3:59163
Running 46:45-
Burpee Broad Jump2:1138
Running 56:55-
Rowing4:48165
Running 66:31-
Farmers Carry2:01130
Running 76:28-
Sandbag Lunges3:1586
Running 87:17-
Wall Balls4:0790
Running Total52:50160
Roxzone Total13:30194