Phân tích HYROX: Cora White Hannah Bainbridge & Hannah Bainbridge & 1 autre - Hong Kong 01:07:27 | HyCoach

Phân tích HYROX: Cora White Hannah Bainbridge & Hannah Bainbridge & 1 autre

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:07:27
Xếp hạng: #5
Xếp hạng AG: #4
Hạng: DOUBLES · OPEN

Cora White Hannah Bainbridge

Hannah Bainbridge

Cora White

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:00 (55%)

Stations25:13 (37%)

Roxzone5:19 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:38/km+11.0%9.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:33	-
SkiErg	4:34	21
Running 2	4:23	-
Sled Push	1:53	35
Running 3	4:43	-
Sled Pull	3:41	29
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	2:57	26
Running 5	4:56	-
Rowing	4:39	11
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:31	4
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	3:13	39
Running 8	5:02	-
Wall Balls	2:45	14
Running Total	37:00	4
Roxzone Total	5:19	1