Phân tích HYROX: Stephanie Chor Ki Chan Wing Shan Pang & Wing Shan Pang và 1 người khác - Hong Kong 01:13:37 | HyCoach

Phân tích HYROX: Stephanie Chor Ki Chan Wing Shan Pang & Wing Shan Pang và 1 người khác

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:13:37
Xếp hạng: #12
Xếp hạng AG: #9
Hạng: DOUBLES · OPEN

Stephanie Chor Ki Chan Wing Shan Pang

Wing Shan Pang

Stephanie Chor Ki Chan

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running41:14 (56%)

Stations25:14 (34%)

Roxzone7:14 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:09/km+7.2%9.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:32	18
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:55	37
Running 3	5:22	-
Sled Pull	4:01	49
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	2:48	15
Running 5	5:34	-
Rowing	4:51	18
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	1:45	15
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	2:49	15
Running 8	5:31	-
Wall Balls	2:33	3
Running Total	41:14	10
Roxzone Total	7:14	24