Phân tích HYROX: Man Ki Chan & Jay Li - Hong Kong 01:15:03 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Man Ki Chan & Jay Li

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:15:03
Xếp hạng: #16
Xếp hạng AG: #3
Hạng: DOUBLES · OPEN

Man Ki Chan

Jay Li

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:36 (59%)

Stations23:30 (31%)

Roxzone7:02 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:34/km+7.5%9.2%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:18	-
SkiErg	4:25	7
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:07	59
Running 3	5:51	-
Sled Pull	2:23	3
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	2:15	2
Running 5	5:50	-
Rowing	4:45	14
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:48	20
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	2:43	8
Running 8	5:51	-
Wall Balls	3:04	49
Running Total	44:36	24
Roxzone Total	7:02	23