Phân tích HYROX: Karen Choi Yuen Man Shui & Yuen Man Shui & 1 autre - Hong Kong 01:18:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Karen Choi Yuen Man Shui & Yuen Man Shui & 1 autre

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:18:17
Xếp hạng: #21
Xếp hạng AG: #12
Hạng: DOUBLES · OPEN

Karen Choi Yuen Man Shui

Yuen Man Shui

Karen Choi

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running45:23 (58%)

Stations26:00 (33%)

Roxzone6:58 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:40/km+1.2%9.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:14	-
SkiErg	4:51	47
Running 2	5:44	-
Sled Push	1:50	33
Running 3	5:57	-
Sled Pull	3:04	9
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	2:34	8
Running 5	6:00	-
Rowing	5:33	86
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:47	19
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	3:06	31
Running 8	6:00	-
Wall Balls	3:15	68
Running Total	45:23	30
Roxzone Total	6:58	18