HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Ka Pui Phyllis Ng Oi Yan Joyce Chan & Oi Yan Joyce Chan và 1 người khác

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

Ka Pui Phyllis Ng Oi Yan Joyce Chan · Oi Yan Joyce Chan · Ka Pui Phyllis Ng

Tổng thời gian
01:24:28
Xếp hạng
#45
Xếp hạng AG
#26
Hạng
DOUBLES · OPEN
KC

Ka Pui Phyllis Ng Oi Yan Joyce Chan

OC

Oi Yan Joyce Chan

KN

Ka Pui Phyllis Ng

25-26THÁNG 1120232
Hoàn tất
1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running50:45 (60%)
Stations27:07 (32%)
Roxzone6:41 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:21/km+21.9%11.6%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:38-
SkiErg4:5870
Running 25:51-
Sled Push2:0048
Running 36:28-
Sled Pull3:1612
Running 46:39-
Burpee Broad Jump3:1141
Running 56:50-
Rowing5:0853
Running 66:42-
Farmers Carry1:5326
Running 77:08-
Sandbag Lunges3:5883
Running 86:32-
Wall Balls2:4312
Running Total50:4564
Roxzone Total6:4114