Phân tích HYROX: Emma Newman Manyee Ho & Manyee Ho và 1 người khác - Hong Kong 01:29:02 | HyCoach

Phân tích HYROX: Emma Newman Manyee Ho & Manyee Ho và 1 người khác

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:29:02
Xếp hạng: #62
Xếp hạng AG: #36
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emma Newman Manyee Ho

Manyee Ho

Emma Newman

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:35 (53%)

Stations31:23 (35%)

Roxzone10:07 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:57/km+1.7%13.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:48	43
Running 2	5:44	-
Sled Push	3:00	111
Running 3	6:10	-
Sled Pull	4:16	61
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	4:36	100
Running 5	6:06	-
Rowing	5:12	60
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	2:16	90
Running 7	5:50	-
Sandbag Lunges	4:01	86
Running 8	7:25	-
Wall Balls	3:14	66
Running Total	47:35	46
Roxzone Total	10:07	76