Phân tích HYROX: Karis Ho Apple Ko & Apple Ko và 1 người khác - Hong Kong 01:36:20 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Karis Ho Apple Ko & Apple Ko và 1 người khác

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:36:20
Xếp hạng: #85
Xếp hạng AG: #41
Hạng: DOUBLES · OPEN

Karis Ho Apple Ko

Apple Ko

Karis Ho

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running57:14 (59%)

Stations30:34 (32%)

Roxzone8:35 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định7:09/km+2.8%22.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:20	-
SkiErg	5:25	105
Running 2	6:34	-
Sled Push	2:19	78
Running 3	6:53	-
Sled Pull	3:47	36
Running 4	7:05	-
Burpee Broad Jump	4:07	80
Running 5	8:22	-
Rowing	5:40	95
Running 6	10:19	-
Farmers Carry	2:50	119
Running 7	6:45	-
Sandbag Lunges	3:25	53
Running 8	6:59	-
Wall Balls	3:01	45
Running Total	57:14	92
Roxzone Total	8:35	51