HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

Chúng tôi sử dụng cookie để đo lường hiệu suất trang web và đối tượng thông qua Sentry (chẩn đoán kỹ thuật), Google Analytics (đo lường đối tượng) và Ahrefs (kiểm toán SEO), đồng thời hiển thị nội dung đối tác như bản đồ chỗ ở trên các trang sự kiện. Không có cookie quảng cáo nào được đặt. Xem chi tiết trình theo dõi

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Grace Narag & Wai Ching Tsui

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · PHI

Grace Narag · Wai Ching Tsui

Tổng thời gian
01:54:28
Xếp hạng
#112
Xếp hạng AG
#56
Hạng
DOUBLES · OPEN
GN

Grace Narag

WT

Wai Ching Tsui

25-26THÁNG 1120232
Hoàn tất
1.150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running70:02 (61%)
Stations31:04 (27%)
Roxzone13:27 (12%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định8:45/km+105.7%36.8%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 14:29-
SkiErg4:4639
Running 26:25-
Sled Push2:1876
Running 36:33-
Sled Pull4:1258
Running 47:23-
Burpee Broad Jump2:5223
Running 57:18-
Rowing5:2273
Running 610:55-
Farmers Carry3:22120
Running 713:12-
Sandbag Lunges4:0287
Running 813:51-
Wall Balls4:1095
Running Total1:10:02115
Roxzone Total13:27117