HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Rhys Owen Jones & Katharine Wood

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · GBR

Rhys Owen Jones · Katharine Wood

Tổng thời gian
01:08:03
Xếp hạng
#4
Xếp hạng AG
#3
Hạng
DOUBLES · OPEN
RJ

Rhys Owen Jones

KW

Katharine Wood

25-26THÁNG 1120232
Hoàn tất
1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:34 (58%)
Stations23:05 (34%)
Roxzone5:28 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:57/km+14.5%10.4%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:44-
SkiErg4:0524
Running 24:35-
Sled Push1:4810
Running 35:10-
Sled Pull2:5814
Running 45:09-
Burpee Broad Jump2:0716
Running 55:13-
Rowing4:188
Running 65:05-
Farmers Carry1:4415
Running 75:15-
Sandbag Lunges2:172
Running 85:26-
Wall Balls3:4824
Running Total39:3416
Roxzone Total5:283