HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụTerms of SaleChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua

Phân tích HYROX: Sunny Ying Sun Wong Ivy Mak & Ivy Mak & 1 autre

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

Sunny Ying Sun Wong Ivy Mak · Ivy Mak · Sunny Ying Sun Wong

Tổng thời gian
01:10:42
Xếp hạng
#11
Xếp hạng AG
#8
Hạng
DOUBLES · OPEN
SM

Sunny Ying Sun Wong Ivy Mak

CAN flag
IM

Ivy Mak

HKG flag
SW

Sunny Ying Sun Wong

25-26THÁNG 1120232
Hoàn tất
1,150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:05 (55%)
Stations25:27 (36%)
Roxzone6:15 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:53/km+7.6%7.9%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 13:57-
SkiErg4:3075
Running 24:48-
Sled Push2:4078
Running 34:55-
Sled Pull2:388
Running 45:01-
Burpee Broad Jump2:1322
Running 55:00-
Rowing4:3845
Running 64:57-
Farmers Carry1:4011
Running 75:10-
Sandbag Lunges3:2136
Running 85:20-
Wall Balls3:4722
Running Total39:0513
Roxzone Total6:1511