Phân tích HYROX: Emma Douglas Nat Roohan & Nat Roohan và 1 người khác - Hong Kong 01:18:09 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Emma Douglas Nat Roohan & Nat Roohan và 1 người khác

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:18:09
Xếp hạng: #26
Xếp hạng AG: #8
Hạng: DOUBLES · OPEN

Emma Douglas Nat Roohan

Nat Roohan

Emma Douglas

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:41 (52%)

Stations29:02 (37%)

Roxzone8:30 (11%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:05/km+2.0%11.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:39	-
SkiErg	3:48	3
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:31	67
Running 3	5:43	-
Sled Pull	4:49	105
Running 4	5:24	-
Burpee Broad Jump	3:21	98
Running 5	5:11	-
Rowing	4:31	32
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:57	42
Running 7	5:06	-
Sandbag Lunges	2:44	9
Running 8	5:27	-
Wall Balls	5:21	103
Running Total	40:41	20
Roxzone Total	8:30	55