Phân tích HYROX: Mark Cimafranca Jocelyn Mong & Jocelyn Mong & 1 autre

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:21:26
Xếp hạng: #36
Xếp hạng AG: #11
Hạng: DOUBLES · OPEN

Mark Cimafranca Jocelyn Mong

Jocelyn Mong

Mark Cimafranca

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running49:50 (61%)

Stations23:34 (29%)

Roxzone8:06 (10%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:14/km+3.7%7.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	5:03	-
SkiErg	4:00	16
Running 2	6:18	-
Sled Push	1:59	20
Running 3	6:21	-
Sled Pull	3:09	22
Running 4	6:37	-
Burpee Broad Jump	1:46	3
Running 5	6:18	-
Rowing	4:19	11
Running 6	6:09	-
Farmers Carry	1:57	40
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	2:55	17
Running 8	6:36	-
Wall Balls	3:29	8
Running Total	49:50	83
Roxzone Total	8:06	50

Phân tích HYROX: Mark Cimafranca Jocelyn Mong & Jocelyn Mong & 1 autre - Hong Kong 01:21:26 | HyCoach