Phân tích HYROX: Chiva Lai & Dean Herbert - Hong Kong 01:28:59 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Chiva Lai & Dean Herbert

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

Tổng thời gian: 01:28:59
Xếp hạng: #73
Xếp hạng AG: #15
Hạng: DOUBLES · OPEN

Chiva Lai

Dean Herbert

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:49 (54%)

Stations29:30 (33%)

Roxzone11:44 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:59/km+7.2%12.5%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:17	46
Running 2	5:45	-
Sled Push	2:32	69
Running 3	6:35	-
Sled Pull	2:37	7
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	4:21	134
Running 5	6:03	-
Rowing	4:57	89
Running 6	6:16	-
Farmers Carry	2:00	54
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	3:49	66
Running 8	6:29	-
Wall Balls	4:57	91
Running Total	47:49	67
Roxzone Total	11:44	114