Phân tích HYROX: April Joy Paguntalan Joe Michalski & Joe Michalski & 1 autre - Hong Kong 01:44:26 | HyCoach

Phân tích HYROX: April Joy Paguntalan Joe Michalski & Joe Michalski & 1 autre

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN

· ·

Tổng thời gian: 01:44:26
Xếp hạng: #121
Xếp hạng AG: #54
Hạng: DOUBLES · OPEN

April Joy Paguntalan Joe Michalski

Joe Michalski

April Joy Paguntalan

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running53:00 (51%)

Stations38:18 (37%)

Roxzone13:12 (13%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định6:38/km+4.3%13.3%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:39	102
Running 2	6:10	-
Sled Push	3:58	127
Running 3	6:29	-
Sled Pull	6:15	132
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	3:22	99
Running 5	7:08	-
Rowing	5:26	127
Running 6	7:59	-
Farmers Carry	2:13	79
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	5:09	124
Running 8	7:22	-
Wall Balls	7:16	125
Running Total	53:00	106
Roxzone Total	13:12	129