Phân tích HYROX: Tin Long Lai & Man Hon Yeung và 2 người khác - Hong Kong 01:01:43 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Tin Long Lai & Man Hon Yeung và 2 người khác

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · CHN

· · ·

Tổng thời gian: 01:01:43
Xếp hạng: #2
Xếp hạng AG: #2
Hạng: RELAY · OPEN

Tin Long Lai

Man Hon Yeung

Cheuk Yiu Lai

Hoi Ming Cheng

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running28:37 (46%)

Stations27:52 (45%)

Roxzone5:18 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:35/km+6.7%10.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:40	-
SkiErg	4:26	7
Running 2	3:29	-
Sled Push	2:37	7
Running 3	3:32	-
Sled Pull	3:35	13
Running 4	3:38	-
Burpee Broad Jump	2:24	2
Running 5	3:52	-
Rowing	3:48	2
Running 6	3:42	-
Farmers Carry	2:33	28
Running 7	3:43	-
Sandbag Lunges	2:59	2
Running 8	4:04	-
Wall Balls	5:30	20
Running Total	28:37	3
Roxzone Total	5:18	2