Phân tích HYROX: Tim Lam & Charles Chan và 2 người khác - Hong Kong 01:09:31 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Tim Lam & Charles Chan và 2 người khác

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Tổng thời gian: 01:09:31
Xếp hạng: #8
Xếp hạng AG: #8
Hạng: RELAY · OPEN

Tim Lam

Charles Chan

Sam Cheung

Laurence Kwan

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running32:46 (47%)

Stations31:04 (45%)

Roxzone5:46 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:06/km-20.0%15.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:11	-
SkiErg	4:50	21
Running 2	4:20	-
Sled Push	2:55	8
Running 3	3:30	-
Sled Pull	2:59	8
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	4:29	30
Running 5	4:22	-
Rowing	4:30	17
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	2:03	14
Running 7	3:28	-
Sandbag Lunges	2:49	1
Running 8	4:57	-
Wall Balls	6:29	28
Running Total	32:46	9
Roxzone Total	5:46	6