Phân tích HYROX: Marcus Lau & Kwan Yui Wong và 2 người khác - Hong Kong 01:16:22 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Marcus Lau & Kwan Yui Wong và 2 người khác

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Tổng thời gian: 01:16:22
Xếp hạng: #18
Xếp hạng AG: #16
Hạng: RELAY · OPEN

Marcus Lau

Kwan Yui Wong

Laurus Lau

Aidan Chan

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:11 (49%)

Stations32:49 (43%)

Roxzone6:25 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:39/km+0.3%13.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:21	-
SkiErg	5:43	39
Running 2	4:55	-
Sled Push	2:59	12
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:17	10
Running 4	4:16	-
Burpee Broad Jump	3:43	17
Running 5	5:25	-
Rowing	4:25	12
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	3:01	38
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	4:04	13
Running 8	5:18	-
Wall Balls	5:37	24
Running Total	37:11	28
Roxzone Total	6:25	15