Phân tích HYROX: Man Ho Thomas Tong & Hong Ting Alex Hui và 2 người khác - Hong Kong 01:31:38 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Man Ho Thomas Tong & Hong Ting Alex Hui và 2 người khác

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Tổng thời gian: 01:31:38
Xếp hạng: #39
Xếp hạng AG: #34
Hạng: RELAY · OPEN

Man Ho Thomas Tong

Hong Ting Alex Hui

Ho Chuen Ma

Man Fung Ma

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running40:53 (45%)

Stations43:03 (47%)

Roxzone7:45 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:07/km+3.7%16.7%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:38	-
SkiErg	5:54	42
Running 2	5:21	-
Sled Push	5:11	37
Running 3	4:34	-
Sled Pull	4:18	21
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	4:12	26
Running 5	5:15	-
Rowing	5:45	46
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	2:18	20
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	7:10	41
Running 8	4:59	-
Wall Balls	8:15	39
Running Total	40:53	42
Roxzone Total	7:45	33