Phân tích HYROX: Justin Ng & Fiona Lau và 2 người khác - Hong Kong 01:16:22 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Justin Ng & Fiona Lau và 2 người khác

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · SIN

· · ·

Tổng thời gian: 01:16:22
Xếp hạng: #11
Xếp hạng AG: #10
Hạng: RELAY · OPEN

Justin Ng

Fiona Lau

Yun Xin Tan

Darien Suria

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:41 (51%)

Stations31:29 (41%)

Roxzone6:15 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:50/km-0.9%19.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	2:55	-
SkiErg	4:54	18
Running 2	5:35	-
Sled Push	3:25	25
Running 3	4:40	-
Sled Pull	4:11	21
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	2:44	5
Running 5	5:10	-
Rowing	4:19	6
Running 6	3:42	-
Farmers Carry	1:53	5
Running 7	5:32	-
Sandbag Lunges	3:38	9
Running 8	5:45	-
Wall Balls	6:25	30
Running Total	38:41	21
Roxzone Total	6:15	7