Phân tích HYROX: Wah Ying Ho & Cheuk Yin Lam và 2 người khác - Hong Kong 01:19:44 | HyCoach

Lưu giữ mãi thành tích của bạn.

Tạo hình ảnh của tôi

Phân tích HYROX: Wah Ying Ho & Cheuk Yin Lam và 2 người khác

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

Tổng thời gian: 01:19:44
Xếp hạng: #17
Xếp hạng AG: #16
Hạng: RELAY · OPEN

Wah Ying Ho

Cheuk Yin Lam

Pui Chi Chan

Wan Dorcas Pang

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running38:26 (48%)

Stations34:14 (43%)

Roxzone7:07 (9%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:48/km+3.4%16.1%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:23	-
SkiErg	4:46	16
Running 2	5:19	-
Sled Push	3:54	34
Running 3	3:53	-
Sled Pull	6:29	38
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	3:20	13
Running 5	4:54	-
Rowing	5:16	34
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	2:42	35
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	3:54	12
Running 8	4:30	-
Wall Balls	3:53	8
Running Total	38:26	17
Roxzone Total	7:07	23