HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

Rèn luyện Vận động viên Lai

Giới thiệuPhương phápBáo lỗiBáo chíThông báo pháp lýĐiều Khoản Dịch VụĐiều khoản bán hàngChính sách bảo mậtLiên hệTất cả địa điểmTất cả sự kiệnĐối tác

© 2026 HyCoach - Rèn luyện Vận động viên Lai

Hycoach.ai không liên kết với HYROX GmbH. HYROX® là thương hiệu đã đăng ký của HYROX GmbH. CrossFit® là thương hiệu đã đăng ký của CrossFit, LLC.

Chúng tôi sử dụng cookie để đo lường hiệu suất trang web và đối tượng thông qua Sentry (chẩn đoán kỹ thuật), Google Analytics (đo lường đối tượng) và Ahrefs (kiểm toán SEO), đồng thời hiển thị nội dung đối tác như bản đồ chỗ ở trên các trang sự kiện. Không có cookie quảng cáo nào được đặt. Xem chi tiết trình theo dõi

  1. Trang chủ
  2. Phân tích
  3. Phân tích cuộc đua
Theo dõi chúng tôi
Lưu giữ mãi thành tích của bạn.
Tạo hình ảnh của tôi→

Phân tích HYROX: Roy Ng

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · SOLO · PRO · HKG

Roy Ng

Tổng thời gian
01:07:54
Xếp hạng
#6
Xếp hạng AG
#1
Hạng
SOLO · PRO
RN

Roy Ng

25-26THÁNG 1120232
Hoàn tất
1.150

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Mùa giải 6 (2023-2024)
↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running30:20 (45%)
Stations32:30 (48%)
Roxzone5:08 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định3:47/km+10.2%10.8%

Thời gian Split

ĐoạnThời gianHạng
Running 12:48-
SkiErg4:0212
Running 23:36-
Sled Push3:4612
Running 33:59-
Sled Pull4:5411
Running 43:58-
Burpee Broad Jump3:2711
Running 53:54-
Rowing4:2417
Running 63:56-
Farmers Carry1:556
Running 73:58-
Sandbag Lunges4:066
Running 84:14-
Wall Balls5:5611
Running Total30:204
Roxzone Total5:085