Phân tích HYROX: Arnold Wong

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · SOLO · PRO · HKG

Tổng thời gian: 01:42:11
Xếp hạng: #36
Xếp hạng AG: #6
Hạng: SOLO · PRO

Arnold Wong

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running44:06 (43%)

Stations50:08 (49%)

Roxzone8:01 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:31/km+15.3%14.8%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:26	31
Running 2	5:00	-
Sled Push	5:16	31
Running 3	5:28	-
Sled Pull	8:53	37
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	4:06	22
Running 5	6:20	-
Rowing	4:53	35
Running 6	6:24	-
Farmers Carry	3:55	39
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	7:52	39
Running 8	5:50	-
Wall Balls	10:47	37
Running Total	44:06	30
Roxzone Total	8:01	31

Phân tích HYROX: Arnold Wong - Hong Kong 01:42:11 | HyCoach