Phân tích HYROX: Amal Hanyn - Hong Kong 01:19:59 | HyCoach

Phân tích HYROX: Amal Hanyn

HYROX Hong Kong — 25 tháng 11, 2023

Hong Kong, China · SOLO · PRO · MAR

Tổng thời gian: 01:19:59
Xếp hạng: #3
Xếp hạng AG: #2
Hạng: SOLO · PRO

Amal Hanyn

25-26THÁNG 1120232

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running39:37 (49%)

Stations34:24 (43%)

Roxzone6:02 (8%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:57/km+22.3%14.6%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:16	-
SkiErg	4:23	1
Running 2	4:24	-
Sled Push	3:16	2
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:20	2
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:48	4
Running 5	5:11	-
Rowing	4:47	3
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	4:13	16
Running 7	5:23	-
Sandbag Lunges	4:17	3
Running 8	5:26	-
Wall Balls	5:20	4
Running Total	39:37	6
Roxzone Total	6:02	2