Phân tích HYROX: Oliver Exton - Washington 01:07:17 | HyCoach

Phân tích HYROX: Oliver Exton

HYROX Washington - North American Championships — 23 tháng 3, 2024

Washington, United States · SOLO · OPEN · GBR

Tổng thời gian: 01:07:17
Xếp hạng: #35
Xếp hạng AG: #15
Hạng: SOLO · OPEN

Oliver Exton

23-24THÁNG 320242

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running37:08 (55%)

Stations26:28 (39%)

Roxzone3:46 (6%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định4:38/km+6.2%11.0%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:01	23
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:46	10
Running 3	4:39	-
Sled Pull	2:50	7
Running 4	4:37	-
Burpee Broad Jump	3:09	34
Running 5	4:51	-
Rowing	4:25	35
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	1:22	13
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:38	44
Running 8	5:28	-
Wall Balls	5:17	138
Running Total	37:08	82
Roxzone Total	3:46	41