Phân tích HYROX: David Rounds - Washington 01:24:44 | HyCoach

David Rounds

23-24THÁNG 320242

HYROX Washington - North American Championships

Washington, United States

Mùa giải 6 (2023-2024)

↗ Xem kết quả chính thức trên results.hyrox.com

Chạy vs Bài tập

Running47:28 (56%)

Stations31:46 (37%)

Roxzone5:33 (7%)

Phân tích Chạy

Nhịp độ TBSuy giảmỔn định5:56/km+5.6%14.9%

Thời gian Split

Đoạn	Thời gian	Hạng
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:41	350
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:03	59
Running 3	7:47	-
Sled Pull	3:57	148
Running 4	5:56	-
Burpee Broad Jump	4:21	156
Running 5	6:00	-
Rowing	4:42	142
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:54	221
Running 7	5:42	-
Sandbag Lunges	3:56	86
Running 8	6:29	-
Wall Balls	6:12	240
Running Total	47:28	339
Roxzone Total	5:33	231